The Alter Ego Effect - Thức Tỉnh Bản Ngã (2025) - Todd Herman

The Alter Ego Effect - Thức Tỉnh Bản NgãTrong mỗi người đều tồn tại 2 bản ngã: một là “tôi” thường ngày với sự sợ hãi và do dự; và một “tôi” mạnh mẽ hơn, quyết đoán hơn, có khả năng tỏa sáng trong những khoảnh khắc quan trọng. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều để bản ngã yếu thế kiểm soát.Trongcuốn sách “Thức tỉnh bản ngã”, tác giả Todd Herman - nhà huấn luyện hiệu suất đã đồng hành cùng hàng ngàn vận động viên, CEO và nghệ sĩ - tiết lộ một chiến lược tâm lý độc đáo: tạo ra alter ego (bản ngã thay thế). Đây là phương pháp tâm lý học đã được chứng minh hiệu quả, giúp chúng ta vượt qua sự nghi ngờ bản thân, những suy nghĩ tiêu cực và bất an đang kìm hãm năng lực, qua đó giúp mỗi cá nhân trở thàn...Xem thêm