Yoga Thực Hành (Cho Mọi Lứa Tuổi) – Philippe De Méric | Sách Yoga Cơ Bản- K3

“Yoga Thực Hành (Cho Mọi Lứa Tuổi)” của Philippe De Méric là cuốn sách hướng dẫn yoga đơn giản, dễ hiểu, phù hợp cho người mới bắt đầu đến người tập lâu năm. Sách tập trung vào các bài tập yoga cơ bản, giúp người đọc: Cải thiện sức khỏe và độ dẻo dai Giảm stress, ngủ ngon hơn Tăng cường sự tập trung và cân bằng cơ thể Điểm hay của cuốn này là cách trình bày dễ tiếp cận – thực hành được ngay tại nhà, không cần nền tảng trước đó. Rất phù hợp cho: 👉 Người mới tập yoga 👉 Mẹ bỉm muốn tập nhẹ tại nhà 👉 Người muốn cải thiện sức khỏe tự nhiên Thể loại: Thể dục – Thể thao Yoga – Sức khỏe Hướng dẫn thực hành Nguồn gốc xuất xứ: Tác giả: Philippe De Méric Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thể dục Thể th...Xem thêm