How Not to Die - Michael Greger, MD with Gene Stone

Cuốn sách nổi bật về dinh dưỡng và phòng ngừa bệnh tật, dựa trên hàng nghìn nghiên cứu y khoa được tổng hợp bởi bác sĩ Michael Greger - người sáng lập trang NutritionFacts.org. How Not to Die tập trung vào cách thực phẩm toàn phần có thể giúp giảm nguy cơ mắc những bệnh gây tử vong hàng đầu, từ tim mạch, tiểu đường, ung thư cho đến các bệnh mạn tính khác. Tác giả trình bày khoa học theo lối dễ hiểu, đi thẳng vào các phát hiện quan trọng và đưa ra “Daily Dozen” - bộ hướng dẫn ăn uống thực tế, dễ áp dụng hằng ngày. Dù bạn quan tâm đến sức khỏe, muốn thay đổi lối sống, hay chỉ đơn giản là tìm hiểu dinh dưỡng dựa trên bằng chứng, cuốn sách này luôn mang đến giá trị thiết thực.