Dưỡng sinh tăng cường sức khoẻ và phòng chống bệnh #Hatrinh

🌿 DƯỠNG SINH TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE VÀ PHÒNG CHỐNG BỆNH 🌿 “Dưỡng sinh tăng cường sức khỏe và phòng chống bệnh” là cuốn cẩm nang quý giá dành cho những ai mong muốn sống khỏe, sống lâu và sống an nhiên theo tinh thần y học cổ truyền phương Đông. Sách tổng hợp những tri thức dưỡng sinh cổ xưa kết hợp với kiến thức khoa học hiện đại, giúp người đọc hiểu sâu về quy luật vận hành của cơ thể – từ hơi thở, giấc ngủ, ăn uống đến vận động và cân bằng tâm trí. Điểm đặc biệt của cuốn sách là cách trình bày gần gũi, dễ hiểu, hướng dẫn cụ thể các phương pháp tự điều chỉnh thân – tâm – khí để phòng bệnh hơn chữa bệnh. Người đọc sẽ học được cách lắng nghe cơ thể, nhận biết sớm dấu hiệu bất ổn và khôi phục...Xem thêm