100 Bài tập Yoga sau sinh giúp mẹ đẹp con khoẻ -Sophie Dumoutet

Hành trình làm mẹ là một trải nghiệm thiêng liêng và tuyệt vời, nhưng giai đoạn sau sinh cũng đặt ra không ít thách thức cho người phụ nữ. Cơ thể thay đổi, những đêm mất ngủ, sự lo lắng cho sinh linh bé bỏng và áp lực phục hồi vóc dáng có thể khiến các bà mẹ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và đôi khi là mất kết nối với chính bản thân mình. Việc tìm kiếm một phương pháp phục hồi toàn diện, vừa an toàn cho sức khỏe, vừa hiệu quả trong việc lấy lại năng lượng và sự tự tin là mong muốn của mọi bà mẹ. Yoga sau sinh chính là câu trả lời hoàn hảo, một liệu pháp nhẹ nhàng nhưng đầy sức mạnh giúp phụ nữ tái tạo cả về thể chất lẫn tinh thần. Cuốn sách "100 Bài tập Yoga sau sinh giúp mẹ đẹp con khoẻ" của...Xem thêm