Sách sức khoẻ

Thay Đổi Từng Thói Quen Nhỏ, Tận Hưởng Sức Khỏe Lớn! Bạn có biết, 80% bệnh tật đến từ những thói quen sai lầm hàng ngày? Bạn đã mệt mỏi với việc tìm kiếm những phương pháp ăn kiêng "thần tốc" rồi lại thất bại? Cuốn sách này không phải là một cuốn sách ăn kiêng nhất thời, mà là Cẩm nang Xây dựng Lối sống Khỏe mạnh Bền vững cho cả gia đình bạn: Khoa học dinh dưỡng dễ hiểu: Giải mã sự thật về thức ăn, giúp bạn biết loại nào nên ăn, loại nào nên tránh, không cần kiêng khem khổ sở. Ngủ ngon hơn, Sống lâu hơn: Hướng dẫn các bí quyết khoa học để tối ưu hóa giấc ngủ và phục hồi năng lượng. Phòng ngừa chủ động: Nắm vững các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể và cách phòng chống các bệnh mãn tính phổ biến (...Xem thêm