Thiền Ăn - Phạm Tịnh Trâm

“Thiền Ăn” của tác giả Phạm Tịnh Trâm không chỉ là một cuốn sách, mà là một lời mời gọi chúng ta quay về với một trong những hành động nguyên sơ và thiết yếu nhất của cuộc sống: việc ăn uống. Trong guồng quay hối hả của xã hội hiện đại, chúng ta thường ăn một cách vội vã, vô thức, vừa ăn vừa làm việc, xem điện thoại, hoặc chìm đắm trong những suy nghĩ miên man. Cuốn sách này mở ra một cánh cửa mới, giới thiệu phương pháp thực hành chánh niệm trong từng bữa ăn, biến việc nạp năng lượng đơn thuần thành một trải nghiệm sâu sắc để nuôi dưỡng cả thân và tâm. Tác giả dẫn dắt người đọc khám phá lại mối liên kết đã mất với thực phẩm, với cơ thể và với chính khoảnh khắc hiện tại. Giá trị cốt lõi mà ...Xem thêm