Sivananda Yoga – Yoga cổ điển: Triết Lý và Thực hành

Sivananda Yoga – Yoga cổ điển: Triết Lý và Thực hành Tác giả: Swami Sitaramananda (Sivananda Ashram Yoga Farm) Triết Lý và Thực hành là một trong những cuốn sách nền tảng về Yoga cổ điển Sivananda, cung cấp kiến thức toàn diện từ lý thuyết đến thực hành dành cho người mới bắt đầu lẫn người đã có kinh nghiệm. Cuốn sách không chỉ hướng dẫn các tư thế (asana) mà còn đi sâu vào triết lý sống, thiền định, pranayama (hơi thở) và cách cân bằng thân – tâm – trí theo trường phái Yoga truyền thống Ấn Độ. Nội dung được trình bày dễ hiểu, có tính hệ thống, phù hợp để tự học và thực hành tại nhà. 👉 Nội dung nổi bật: Giới thiệu triết lý Yoga cổ điển Sivananda Hướng dẫn các tư thế Yoga cơ bản & nâng c...Read more