Khoa Học Về Chạy Bộ Nhiều tác giả (DK)

Khoa Học Về Chạy Bộ Nhiều tác giả (DK)"""Khoa Học Về Chạy Bộ Nhiều tác giả (DK) ...một cẩm nang toàn diện, giải thích cặn kẽ về cơ chế sinh học, tâm lý học, và dinh dưỡng học đằng sau mỗi bước chạy. Từ việc lựa chọn giày dép phù hợp, lên kế hoạch tập luyện, cho đến việc phòng ngừa chấn thương và tối ưu hóa hiệu suất, cuốn sách này cung cấp những kiến thức khoa học được chứng minh để giúp bạn chạy bộ hiệu quả hơn, khỏe mạnh hơn, và thú vị hơn. Nội dung được trình bày một cách dễ hiểu, đi kèm với hình ảnh minh họa trực quan, giúp người đọc dễ dàng tiếp thu và áp dụng vào thực tế. Dù bạn là người mới bắt đầu hay một vận động viên giàu kinh nghiệm, cuốn sách "Khoa Học Về Chạy Bộ" sẽ là một ngu...Read more