KỸ THUẬT & THỰC HÀNH YOGA TOÀN TẬP – B.K.S. IYENGAR- K3

“Yoga Toàn Tập – Kỹ thuật & Thực hành” của B.K.S. Iyengar là một trong những cuốn sách kinh điển về yoga, được xem như cẩm nang đầy đủ nhất cho người tập yoga từ cơ bản đến nâng cao. Cuốn sách cung cấp: Hướng dẫn chi tiết các tư thế yoga (asanas) Kỹ thuật thở, thư giãn, giảm stress Phương pháp luyện tập giúp tăng sức khỏe, độ dẻo dai Ứng dụng yoga trong chữa lành và cải thiện tinh thần Điểm đặc biệt là sách có hình minh họa rõ ràng, hướng dẫn từng bước, giúp người đọc có thể tự tập tại nhà mà vẫn hiệu quả. Phù hợp cho: Người mới bắt đầu tập yoga Mẹ bỉm muốn giảm cân, phục hồi cơ thể Người muốn cải thiện sức khỏe, giảm stress 📚 Thể loại: Sức khỏe – thể dục Yoga – thiền Chăm sóc cơ thể &...Read more