YOGA DÀNH CHO PHỤ NỮ – Shakta Kaur Khalsa - K3

Nếu bạn là phụ nữ đang muốn: Giảm cân nhẹ nhàng Cải thiện sức khỏe Giữ tinh thần ổn định giữa cuộc sống bận rộn 👉 Thì cuốn “Yoga Dành Cho Phụ Nữ” là lựa chọn rất đáng có. Sách cung cấp: Các bài tập yoga phù hợp riêng cho cơ thể phụ nữ Hướng dẫn chi tiết từng động tác (dễ tập tại nhà) Giúp cải thiện: vóc dáng – nội tiết – tinh thần Điểm hay của sách: Không quá khó → người mới cũng tập được Bài tập mang tính ứng dụng cao Phù hợp cả với phụ nữ sau sinh, người ít thời gian 👉 Đặc biệt phù hợp: Mẹ bỉm muốn tập nhẹ tại nhà Người muốn giảm cân an toàn Người muốn sống chậm lại, chăm sóc bản thân 📖 Thể loại: Sức khỏe – thể dục Yoga – luyện tập thân tâm Sách hướng dẫn thực hành 🌍 Nguồn gốc ...Read more