An nhiên giữa những bộn bề - Sharon Salzberg

Cuốn sách này khám phá sức mạnh của thiền định và chánh niệm trong cuộc sống hiện đại. Tác giả Sharon Salzberg, một giáo viên thiền nổi tiếng, hướng dẫn người đọc cách tìm thấy sự bình yên và tĩnh tại ngay cả trong môi trường công việc căng thẳng. Sách cung cấp các bài tập và kỹ thuật thiền đơn giản, giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường sự tập trung và kết nối với bản thân. Nó giúp bạn nhận ra rằng sự "an nhiên" không phải là một trạng thái xa vời, mà là một kỹ năng có thể rèn luyện được.