Nghệ thuật vứt bỏ suy nghĩ (생각 버리기 연습)

📘 Nghệ thuật vứt bỏ suy nghĩ (생각 버리기 연습) Có những ngày đầu óc mình không hề mệt vì làm việc… mà mệt vì nghĩ quá nhiều. Nghĩ về quá khứ. Lo cho tương lai. Tự tưởng tượng ra những điều chưa xảy ra… rồi tự làm mình kiệt sức. Cuốn sách này không dạy bạn “nghĩ tích cực hơn”. Nó dạy bạn một điều đơn giản hơn rất nhiều: 👉 bớt nghĩ lại. Khi bạn không cố kiểm soát mọi thứ bằng suy nghĩ, khi bạn bắt đầu cảm nhận thay vì phân tích, tâm trí sẽ dần trở nên nhẹ nhàng hơn. 💭 “Nếu không suy nghĩ mà chỉ cảm nhận bằng trực giác, những rối bời trong lòng sẽ từ từ biến mất.” Một cuốn sách rất hợp để đọc khi: – Bạn đang stress, overthinking – Cảm thấy đầu óc lúc nào cũng “ồn” –...Read more