Sức mạnh của thói quen -Charles Duhigg

“Sức mạnh của Thói quen” của Charles Duhigg không chỉ là một cuốn sách self-help thông thường; nó là một công trình nghiên cứu sâu sắc, hấp dẫn về khoa học đằng sau các thói quen, giải thích tại sao chúng tồn tại và làm thế nào chúng ta có thể thay đổi chúng. Được viết bởi một phóng viên điều tra từng đoạt giải Pulitzer, cuốn sách kết hợp những câu chuyện hấp dẫn từ phòng thí nghiệm khoa học thần kinh, phòng họp của các tập đoàn lớn nhất thế giới, cho đến tiền tuyến của các phong trào xã hội. Duhigg đưa người đọc vào một hành trình khám phá bản chất của hành vi con người, lập luận rằng chìa khóa để tập thể dục đều đặn, giảm cân, nuôi dạy con cái tốt hơn, làm việc hiệu quả hơn, xây dựng các c...Read more